Pilier 3 | Micro-Cours 3 :
Empathie et Compassion.

L’empathie est la capacité de comprendre et de se connecter aux émotions et aux perspectives des autres, tandis que la compassion consiste à répondre à cette compréhension avec soin, bienveillance et un véritable désir d’aider. Ensemble, ces compétences constituent la base de relations significatives, d’une communication efficace et du bien-être émotionnel.

Dans ce cours, vous explorerez la science et la psychologie de l’empathie et de la compassion, ainsi que des outils pratiques pour les renforcer. Développer ces capacités favorise des interactions plus saines, réduit les conflits et nourrit un sentiment plus profond de connexion avec les personnes qui vous entourent.

Ce cours est idéal pour les personnes intéressées par le développement personnel, les futurs praticiens en santé émotionnelle, les coachs en bien-être holistique, les thérapeutes, ainsi que toute personne souhaitant approfondir sa conscience de soi et cultiver une connexion corps–esprit plus équilibrée.

 Exigences supplémentaires
Âge requis : Les participants doivent avoir au moins 18 ans.
Pré-requis La réalisation des micro-cours 1 et 2 est  obligatoire
Structure du cours : Ce module peut être pris indépendamment, dans le cadre d’un ensemble, ou comme partie intégrante du programme de diplôme
Engagement en temps : Prévoyez de consacrer 6 à 10 heures par semaine aux supports de cours, exercices réflexifs, pratiques de pleine conscience, discussions et devoirs.